Потенция эркектерде курактагы кийин 50 жыл

Ичинде жашоо адамдык денеси өтүп долгий жолу. Ал өнүгүүдө, өркүндөтүлүп турат, жетет эң бийик чокусу өзүнүн өнүгүү, андан кийин бара-бара угасает. Бул табигый процесс, ал токтотуу мүмкүн эмес, бирок аны болот замедлить, эгерде даяр болууга ага.

Себеби азайтуу потенции

Эркектердин потенция кийин 50 жыл эле претерпевает айрым өзгөртүүлөр киргизилсин. Бардык, алар да, же болбосо менен байланышкан процесстерге эскирүү организмдин. У абсолюттук көпчүлүк эркектер башталат проблемалар менен эрекцией болжол менен бул куракта. Минимумга жеткирүү үчүн, алардын кесепеттери, керек даяр болушу төмөнкү моментам.

Мужское ден соолугуна дуушар текшерүү бекемдигин өмүр бою. Карабастан тең укуктуулугу, коомдо эркек бойдон калууда башкы кормильцем өзүнүн үй-бүлө, андагы жатат үчүн жоопкерчиликти анын бейгамдыгы. Ошондуктан, жашоодо эркектер көп стрессов, алар неблагоприятно сказываются карата потенции. Мындан тышкары, ал ослабевает үчүн:

• сидячего сергек жашоо;
• жок утурумдук физикалык жүктөмдөрдүн;
• тамеки жана алкоголь ичүү;
• нерегулярной жыныстык жашоосу;
• эмес вылеченных венерикалык оорулар;
• узак кабыл алуу акыл-эске таасир берүүчү препараттар;
• лишнего салмагын.

Деңгээлин төмөндөтүү тестостерона

Тестостерон – бул башкы мужской гормон. Ал жооп берет өсүшү чачтын денесинде өсүшү булчуң массасынын мүмкүндүк бербейт откладываться жирам нарын типично "аялдар" жер-жерлердеги: бедрах, ич оору жана сүт железах. Тестостерон ошондой эле катышат өндүрүүдө сперматозоиддердин, алардын саны, сапаты жана жизнеспособность.

Кийин 50 жыл эркектерде байкалат деңгээлин төмөндөтүү тестостерона кан. Бул албетте түшүндүрүлөт мыйзамдарын, жаратылышты: негизги милдети адамзаттын сыяктуу жана кайсы болбосун башка) организмдин – калтырууга кийин өзүнө ден-соолугу чың укум-тукумдары. Чокусу расцвета репродуктивдик организмдин функцияларынын туура келет болжол менен 30-35 жашта.

Деңгээли тестостерона кан болот билүүгө сдав талдоо кандын бири жайгаштыргыла. Багыт ага берет врач-andrologist же эндокринолог. Эгерде деңгээли тестостерона төмөн нормалдуу маанилери, анда врач пропишет атайын гормоналдык препараттар, алар поддержат анын деңгээлине карата талап кылынган мааниде. Альтернатива таблеткам – микроб тестостерона. Алардын жакшыраак аткарууга стационарда эмес, бейтаптарга ыңгайлуу, анткени микроб талап кылынат жасоого дайыма.

Ошондой эле, бар көптөгөн БАДов жана натуралай препараттарды, алар улучшают мужскую потенцию. Бирок, аларда айтканда, белгилүү бир кемчиликтери:

• натыйжа алардын таасир организмге мүмкүн неявным;
• талап жана аларды кабыл алууга жок дегенде 2-4 жума үчүн заметить алгачкы жыйынтыктары;
• бар тобокел өнүктүрүү аллергии карата компоненттерин жана препараттарды, эреже катары, курамы, аларды жетишерлик кеңири;
• көпчүлүк учурда натыйжалуулугун БАДов далилденген эмес;
• БАД – бул дары-дармек каражаты, ошондуктан болбойт мындай эле катуу контролдоо таратуу. Бар чоң тобокелдик сатып жасалма.

Тышкары жакшыртуу потенции көптөгөн БАДы обещают жакшыртуу иммунитет, жардам бере мужскому организмге справляться менен стрессами. Натыйжада жакшырбады маанайын, появляются күчтөрү гана эмес, спорт менен алектенүүгө да сабактар сексом. Эң негизгиси – каалоо пайда болот жүргүзүүгө сексом.

Колдоо деңгээли тестостерона нормада болот гана эмес эсебинен дары-дармек препараттарын, бирок жардамы менен спорт менен машыгуу. Мындан тышкары, спорт жардам берет, колдоп тонусе булчуңдун жогорулатат, дене выносливость организмдин жумшабасак, аялдык сыртынан привлекательным жана подтянутым жылдар. Анткени 50 жыл бузулуп, ак гана башталат.

Жогорку деңгээли кандагы холестерин

Холестерин зарыл бардык организмге кеңири таркайт. Ал курамына кирет талаадан клеткалардын, алардын ичинен турушат бардык ички органдары. Эгерде анын деңгээли чегинде ченемдери, анда капталынын клеткаларынын болот жетиштүү катуу, алар эмес потеряли өзүнүн формасын, бирок жетиштүү турган жерге чоюлма тасма. Ошондой эле, холестерин болуп предшественником (б. а. веществом, анын түзүлөт процессинде превращений организмде жаңы зат) органдары-гормондорунун.

Жогорку деңгээли холестерин болуп негизги себеби өнүктүрүүнүн атеросклероза тамырлардын. Алар жоготот эластичность болуп калат хрупкими. Мындай учурларда алар справляются менен наполнением кан, жыныстык мүчөсү болсо, сексуалдык зомбулук козгоо.

Ошондой эле, холестерин жөндөмдүүлүккө ээ түзүүгө бляшки карата стенках тамырлардын, закупоривать алардын тоскоолдук кылуу кадыресе кровообращению.

Негизги себептери жогорулатуу организмде холестерин:

• туура эмес тамактануу жана переедание, кыянаттык тамак-аш камтыган көп холестерин (мындай азыктарга кирет, мисалы, жумурткага, креветки);
• тамеки чегүү;
• пассивный жашоо образы жоктугу, үзгүлтүксүз физикалык жүктөмдөрдүн;
• кыянаттык алкоголем;
• оорусу боордун тоскоол болгон өз убагында оттоку өт;
• кант диабети жана башка эндокринные бузулган.

Деңгээли холестерин төмөндөп адегенде кабыл алууга атайын дары-дармек препараттарын — статинов. Мындан ары аны кармоого болот нормада, скорректировав өзүнүн тамак-ашы, отказавшись-жылдын тамеки жана алкоголь ичүү жана начав спорт менен алектенүүгө. Эгерде деңгээли холестерин кан эмес төмөндөтүүгө, анда ал себеп болушу мүмкүн геморрагиялык инсульт оорусун болжолдуу жана инфаркта.

Сезгенүү процесстери органдарында жамбаш

Бирин эң көп встречающихся ооруларын, эркектерде кийин 50 жыл – простатит. Бул сезгениши простаты. Себеби, анын пайда болушунун көптөгөн. Ал пайда болушу мүмкүн-жугуштуу оорулардын коңшу менен простатой органдарында, мисалы, цистите жана воспалении табарсыктын. Мүмкүн ал башталууга жана тийгенде зыяндуу бактериялардын аркылуу уретру караштуу незащищенном половом актысында. Ал эми дагы простатит мүмкүн натыйжасы застойных кубулуштардын органдарында жамбаш.

Карабастан себептерин, өзүнүн келип чыгышы, простатит бир кыйла кыйын поддается дарылоо. Ал мешает пайда болушуна эрекции эсебинен препятствованию өтүү боюнча кан сосудам. Воспаленная простата гана эмес, пережимает аларды көбөйтүүнүн эсебинен өлчөмдө, бирок доставляет болезненные жана жагымсыз сезимдер мужчине.

Мындан тышкары, убагында простатита появляются бөлүп жыныстык мүчөсү. Алар мүмкүн окрашены ак-сары, ачык сары-жашыл, жашыл же ириңдүү түсү жана ээ болууга неприятным запахом. Бул бир факторлордун бири, ал мешать мужчине нарын попытках менен алектенет сексом өз партнершей.

Үчүн жол бербөө өнүктүрүүгө простатита же табууга оору баскычында талап кылынат:

• дайыма (жылына 1 жолудан кем) барууга, врач (уролога же андролога);
• тапшырууга анализдер бул оорунун жыныстык жол аркылуу жуккан оорулар (ЗППП);
• жок кирүүгө незащищенный жыныстык акт менен непроверенным өнөк тарабынан;
• жогорулатышы, сергек жашоо ыңгайын;
• активдүү жүргүзүшү, сексуальную айыл.

Табылганда простатита же ар кандай башка воспалительного оорунун зарыл так аткарууга врачтын сунушу. Мындай оорунун лечатся кабыл алууга курстун антибиотиктерди жана колдогон ден соолугуна дары-дармектерди. Көпчүлүк учурда да случается, бул почувствовав ден соолугун жакшыртуу аркылуу 2-4 күндөн кийин башталган курстун антибактериальной терапия, эркек токтотот кабыл алууга антибиотиктер. Ага кажется, баары өттү жана көп зарылдыгы жок алардын объектилерине.

Бирок бул жаңылыштык өтө коркунучтуу. Маанилүү истребить бардык болезнетворные организмдер адамдын денесинде. Эгерде курсу антибиотика өткөн эмес акырына чейин эмес болсо, анда алардын бир бөлүгү бойдон калууда. Алар мутируют натыйжасында появляются жаңы формалары, буга чейин туруктуу карата иш-аракет бул антибиотика. Мындай учурда дарылоо процесси гана эмес, каттоодон да усложняется эсебинен тандоо жаңы антимикробного препараттын.

Оорунун жыныстык жол аркылуу жуккан оорулар (ЗППП)

Оорунун жыныстык жол аркылуу жуккан оорулар (ЗППП) өтө затрудняют-жыныстык жашоо. Алар төмөндөтүүгө либидо эсебинен психологиялык фактор: кимге жагат жүргүзүүгө сексом, качан мучают болевые жакындайт? Негизги алдын алуу ЗППП турат кылыш үчүн кандай жагдайларда эмес кирүүгө незащищенный жыныстык байланыш менен непроверенным өнөктөш. Ошондой эле сунушталат дайыма барууга уролога жана тапшырууга тиешелүү анализдер. Ар кандай оору мындай диоксидине жана приятнее вылечить баскычында караганда, анын иштеши.

Натыйжасы зыяндуу привычек

Эң кеңири тараган зыяндуу адаттары, эркектерде – бул тамеки тартуу жана алкоголь. Уулуу заттар, алар кармалат сигаретах, отравляют организм. Алкоголь разрушает боор. Кесепеттер ошол привычек болушу мүмкүн:

• деңгээлин жогорулатуу холестерин;
• отдышка, бронхиалдык астма;
• онкологиялык оорулар;
• тамырлардын атеросклероз;
• өзгөртүү гормонального балансты организмде;
• оорулары боордун жана бөйрөктүн;
• аритмия, жүрөк жетишсиздиги;
• курчушу панкреатита, гастрита;
• кан жалал-мээ;
• импотенция жана бесплодие;
• начарлашы, угуу жана көрүү, жабыркоо, борбордук нерв системасы.

Эң сармерден алдын алуу ушул оорулардын – толук баш тартуу, чылым чегүү жана алкоголь ичүү. Коопсуз же безвредных дозасын жок. Өзгөчө актуалдуу бул кеңеш адамдар үчүн кийин 50 жыл. Бул куракта баарынан да залакасын тийгизбей койбойт терс таасири зыяндуу привычек.

Побороть көз карандылыгы баш тарткан учурда бул зыяндуу привычек жардам сабактар спорт менен машыгуу, сейилдөө карата жаңы абада. Ал бал шире болуп калат чөйрөсү сиздин кызыкчылыктарын, ошончолук аз убакыт калат, талдоо өз желаний.

Алдын алуу проблемаларын менен потенцией

Мужское ден соолугуна түздөн-түз көз каранды, анын сергек жашоо. Маанилүү жүргүзүүгө подвижный жашоо образы, спорт менен алектенүүгө, көп гулять карата жаңы абада, высыпаться, болбош стрессов. Жетиштүү насыщение кан кислородом жардам берет колдоого сильную эрекцию бою жыныстык акт. Мында өтө интенсивдүү сабактар спорт жана көтөрүү оордуктардын эмес жардам беришет сактап потенцию жылдар. Алар травмируют булчуңдун жана идиштери, тоскоолдук кылып, хорошему кровообращению.

Керек көзөмөлдөөгө, өзүнүн ден соолугуна, үзгүлтүксүз жүрүп турушу врачтарга жана анализдерди тапшырууга. Алыс эмес, бардык эркектер кийин ошол эрежесине. Бирок, эгерде сунуштарынын чегинен чыкпайт врачтардын, анда болот, сактап гана эмес, сексуалдык, бирок ден-соолугуна, бүтүндөй жылдар жана көбөйтүү узактыгы өздүк жашоо.

Кабыл алууга болот атайын витаминдик комплекстери жана БАДы. Алар жардам берет кармап, организмге в тонусе жакшыртуу сопротивляемость болезням жана простудам күз-кыш мезгилинде жана усилят иммунитет.

Көп эркектерге кийин 50 жыл керек вплотную менен алектенет, өзүнүн ден соолугуна. Бул куракта өсүүдө тобокелдик өнүктүрүү сыяктуу ооруларды гипертония, кант диабети, атеросклероз тамырлардын. Повреждаются нервдик бүткөн, анын ичинде тигил, алар менен байланышкан эрекцией, сезгичтиги азаят, жыныстык мүчөсү.

Бул жакшыртууга потенцию

Эгерде көйгөйлөр менен потенций мына, башталды, анда абдан кыйын эмес дегеним, алар жөнүндө. Ал эми дагы көптөгөн пугает өзү ожидание бул көйгөйлөр. Мындай абалда эрекция көп эмес башталат-психологиялык переживаний. Ошондуктан жакшы эмес чындыктар тууралуу ойлонуу туура болушу мүмкүн, азырынча ал эч кандай окуя болгон жок. Жана бир кыйла натыйжалуу анын артынан барышы керек рекомендация, аныкталып жазылган тилкелер караганда жогору жөн гана переживать.

Түздөн-түз алдында жыныс актысы керек расслабиться, ойлонуп, ал жөнүндө кандайдыр бир приятном. Мында бокал вино хоть жана отвлечет-жылдын тревожных мыслей, бирок терс кандайча таасир этет потенции. Жакшы обойтись жок өбөлгөлөөчү мындай.

Бирин байыркы каражаттарын жакшыртуу потенции – афродизиаки. Бул, белгилүү бир тамак-аш, ал усиливает жыныстык влечение эсебинен заттарды жана алар камтылган анда. Несомненные жакшы жактары бар афродизиаков түзүлөт, анын ичинде:

• аларды тандоо жетиштүү широк. Ар бир эркек түзүшү мүмкүн өзү "сексуалдык" тамак эске алуу менен өзүнүн даамдуу артыкчылыгы;
• алар безвредны керектөөдө тамак-ашка. Албетте, переедать кереги жок. Жүргүзүүгө сексом карата толук карынга жагымсыз жана небезопасно;
• ал тургай эгерде эркектер айтканда аллергия белгилүү продукт, ал баары сможет тандап aphrodisiac үчүн өзүнө келип калган азыктарын;
• натыйжа келип чыгат жана алардын колдонулушунун азыр аркылуу 30-60 мүнөттөн кийин колдонуу;
• биргелешкен ичкилик афродизиаков тамак-ашка жардам берет расслабиться жана отвлечься, ошондой дагы болот превратить в прелюдию же сексуальную оюн.

К афродизиакам төмөнкүлөр кирет:

• устрицы, мидии, креветки, балыктардын осетр;
• грецкие жаңгактар, миндаль, кунжут;
• авокадо, помидор, жаңы зелень, баклажаны;
• горький шоколад мазмуну менен какао-бобов-95% дан ашык;
• ананасы, эле банан, манго, цитрусовые;
• корица, имбирь, лаванда, мята.

Жакшыртуу үчүн потенции эле болот түзүү романтические шарттары в спальне. Мында керек таянат өздөрүнүн каалоолору. Эмес, ошондой эле маанилүү, ачык в спальне же каралжын, зажжены барбы шамдар. Кыйла өткөн маанилүү үчүн эркек алмак расслабиться мындай жагдай. Бул жардам берет жана запахи, мисалы, ваниль, корица же освежающая мята. Жана тихая ненавязчивая музыка, ал болбойт отвлекать процессинен, бирок түзөт бүгүн билдирди.

Дагы бир ыкмасы жакшыртуу потенцию – попробовать атайын оюнчуктар жана шаймандар. Албетте, башында макулдук алуусу зарыл партнерши бардык иш-аракеттер. Бул разнообразит сексуальную айыл, балким, добавит курч ощущений жана ишенимдүүлүгүн өзүндө.

Сактап потенцию болот, ар кандай курактагы, эгерде жогорулатышы, сергек жашоо ыңгайын жана аткарууга дарыгерлердин сунушу. Үчүн көптөгөн эркектер – бул башталышы жаңы этап жашоодо, качан алар кийин турмушундагы жана излучают уверенность өзүндө. Ал эми бул тартат аялдар.